超级简单油泼面的热量和减肥功效

1、就是市售挂面，但是要那种细的，试过用粗的，因为不是手擀面，所以口感不好，这种细面味道可以很好的入到面里。

2、普通白水煮面条。不要煮的烂掉，这种细面很容易烂掉。

3、盛到碗里，不要了汤或者很少量面汤~不要成团了
放味极鲜，口重多放，口淡少放

4、放一点盐 还可以放点五香粉。我吃的差别不大。所以五香粉自便。陕西的婆婆是放的。

5、辣椒面~陕西人肉背回来的。其实市场也有卖的，不要那种细细粉末的，要这种，辣椒子都是整颗的。

6、切蒜末

7、我用的玉米油，正宗点用菜籽油。
油烧热，关火数1-5，迎头浇上。
主要是油泼的辣椒和蒜，喜欢的还可以放葱末。让辣椒和蒜激发出香味。所以，油一定要热，数数是因为防止太热烫糊了辣椒。其实，就是五秒~

8、声音和味道双重激发~这一刻最美妙。

9、用油泼剩下的油煎了鸡蛋和培根。
吃的时候，配了爽口白萝卜泡菜和面汤。很满足！一定要喝面汤~