家常肉炒饼的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、滋阴等功效；可与南瓜、枇杷、芦笋搭配；与杏、豆类、菠菜相克，同食可能会引起不适；

饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、清热解暑、通经脉等功效；可与韭菜、冬瓜、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、清热止痛、益心力等功效；可与猪肉、胡萝卜、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、增强免疫力等功效；可与香菇、圆白菜、鳕鱼搭配；与白酒、杏、茄子相克，同食可能会引起不适；