牛奶饼干的热量/卡路里_牛奶饼干的做法

1、将奶粉、糖粉、面粉过筛倒入面盆，黄油软化；鸡蛋打散（一个鸡蛋多了只需要30g）,再倒入油，加入小苏打一起搅拌均匀，和成不粘手的面团，再反复的揉、搓、捶等手法揉匀面团，饧发30分钟。
半小时后，再取面团用揉、搓、捶的手法继续揉面团，再饧20分钟。之后继续重复揉面的动作。反复揉面是让起筋的面断筋，这样揉出来的面饼烤出来才酥脆。（忘记拍图片）
2、反复揉搓的面团擀成薄饼，尽量薄些再用饼干模具压饼干时，饼干会回缩一些，擀好的面饼放入加了油纸的烤盘。
3、烤箱预热，180℃烤18分钟。烤时最好不要离开烤箱，看到饼干微微膨胀，有点金黄色就要随时观察饼干的颜色，微微变成浅咖色就可以取出，不要烤焦了。不一定要等时间到定时，每款的烤箱温度不一定一样，自己灵活运用。
4、这是烤好的成品，漂亮吧！味道很赞哦。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、解盐卤毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、美容养颜等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、防细菌感染等功效；可与海虾、银鱼、北极虾搭配；与糖精、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；

牛奶饼干的热量和减肥功效