烩麻食的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、防癌、消食等功效；可与西兰花、黄豆、卷心菜搭配；与冬虫夏草、白萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、益气、减肥等功效；可与醋、牛肉、豆角搭配；与香雀、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热生津、清热解毒等功效；可与茭白、鲫鱼、芥蓝搭配；与鱼肉、鳙鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

白菜梗的热量122千卡（每100克）；具有除烦解渴、养胃生津、通利肠胃等功效；可与栗子、板栗、甜椒搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；