苹果香蕉葱花饼的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、止渴、除热等功效；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与香蕉、青鱼、鱼肉搭配；与白萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、祛脂降压、均衡营养等功效；可与苹果、李子、国光苹果搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；