绿色煎饼的热量和减肥功效

1、纯绿色蔬菜，无农药残留物，自家种的无污染，取蔬菜叶冼净切碎。

2、切好的蔬菜叶放进豆浆机里。加适量的清水，选择蔬菜档，打成蔬菜汁待有用。

3、倒适量的蔬菜汁，打入鸡蛋。

4、用快子将蛋搅散，加入适量的面粉及白糖。

5、搅成面糊。

6、锅烧热关火，用勺子勺一勺面糊放进平底锅里。

7、待火温下降再开火慢煎，每煎一个放一点点油，以便糊锅。

8、两面煎熟即成。

9、营养绿色煎饼即成。

10、营养绿色煎饼即成。