| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 267千卡 | 89千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 酸奶油 | 克 | 232千卡 | 193千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 1617克 | 酸奶油香蕉蛋糕热量/卡路里3135千卡 | |||
 热量3135千卡,相当于儿童足球448分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油温室软化，加糖打发
2、加入鸡蛋，继续打，一次一个
3、香蕉压成泥，用什么东西压都可以，只要成泥就行
4、之后就是这样，知道啦，样子不是很好，但还是不妨碍味道
5、筛入自发面粉和小苏打
6、加入酸奶油、牛奶和香蕉泥
7、搅拌均匀
8、模子抹油，倒入棒蛋糕的模子，15*25cm，用刮刀刮平，照片拍的不熟很好，将就一下啦：）
9、取百香果肉加入适量糖粉，搅拌成能像丝带一样留下来就行了，如果太稀继续加糖
10、预热烤箱180度，烤50分钟，糖霜抹在蛋糕上，完成?
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与苋菜、肥牛、紫菜搭配；与兔肉、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、细腻皮肤、滋养肌肤等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、痔血、降低胆固醇等功效；可与冰糖、苹果、芝麻搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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