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奶酪包的热量

奶酪包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油53千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖157千卡392千卡
奶油奶酪295千卡295千卡
牛奶8千卡42千卡
总量648奶酪包热量/卡路里1742千卡
堵缝隙热量1742千卡,相当于堵缝隙387分钟消耗的热量270

奶酪包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 牛奶 130毫升、 鸡蛋 1个、 白糖 40克、 酵母 5克、 黄油 6克、 奶油奶酪 100克、 奶酪用白糖 30克、 牛奶 20克、 奶粉或椰蓉 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容、美容养颜等功效;可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配;与西兰花、空心菜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与小米面、牡蛎 、海虾搭配;与消炎片、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、止咳、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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