| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 371克 | 芝士辣白菜泡面热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡,相当于修建房屋119分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备煮泡面锅，把芝士辣白菜泡面的面饼放进锅里煮，注意，这时候除了面饼什么都不要加呦～
2、泡面煮的差不多软了，把水倒掉，再放一些水进去，再把芝士年糕、鱼饼（撕成小片）、马苏里拉芝士、泡面调料包放进去，鸡蛋磕到里面，盖上煮面锅盖一直煮。
3、中间掀起锅盖翻腾两次，煮到看起来沸腾的不要不要的，开锅，整道菜就完成啦～
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补健胃、利水消肿、泽肤养发等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、养血发胎等功效；可与小米面、桂圆、牡蛎 搭配；与糖精、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护眼睛、保护牙齿等功效；与羊肉、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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