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迷你大理石金砖吐司的热量

迷你大理石金砖吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉830千卡361千卡
细砂糖140千卡400千卡
黄油204千卡888千卡
奶粉39千卡484千卡
1千卡59千卡
鸡蛋清36千卡144千卡
1千卡1千卡
总量438迷你大理石金砖吐司热量/卡路里1251千卡
有氧拳击操热量1251千卡,相当于有氧拳击操125分钟消耗的热量600

迷你大理石金砖吐司的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 230克、 细砂糖 35克、 2克、 奶粉 8克、 酵母 3克、 鸡蛋清 25克、 黄油 23克、 115克、 可可粉(可可面团) 6克、 水(可可面团) 6克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、增强免疫力、舒缓肝气等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、调味、增进食欲等功效;与小豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、大便秘结、养颜等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与西兰花、番茄酱、菠菜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

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