早餐肉饼的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、补钙等功效；可与黑木耳、圆白菜、鸡蛋搭配；与菊花、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、止咳化痰、促消化等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与桔子、蛇肉、阿胶相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、宽肠通便、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛腩、黄瓜搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、消炎、促进消化等功效；可与猪肉、松子、火腿搭配；与虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；