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芹菜猪肉水饺的热量

芹菜猪肉水饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1098千卡366千卡
芹菜40千卡20千卡
蚝油35千卡174千卡
玉米油394千卡895千卡
淀粉146千卡364千卡
鸡蛋99千卡143千卡
鸡精10千卡195千卡
4千卡59千卡
总量685芹菜猪肉水饺热量/卡路里1826千卡
侧泳热量1826千卡,相当于侧泳228分钟消耗的热量480

芹菜猪肉水饺的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉 300克、 芹菜 三颗、 鸡蛋 2只、 玉米油 三勺、 淀粉 一勺、 蚝油 一勺、 三勺、 鸡精 一勺
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养胃、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、镇静安神、提神等功效;可与北极虾 、鸭肉、菜花搭配;与文蛤、甲鱼、毛蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、预防癌症等功效;可与辣椒、桂圆、小米搭配;与田鸡、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、养颜等功效;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、和胃、补中和血等功效;

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