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斑马纹戚风蛋糕的热量

斑马纹戚风蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉319千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
玉米油403千卡895千卡
牛奶21千卡42千卡
总量254斑马纹戚风蛋糕热量/卡路里842千卡
越野摩托热量842千卡,相当于越野摩托210分钟消耗的热量240

斑马纹戚风蛋糕的做法共23个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 90克、 鸡蛋 4个、 玉米油 45克、 牛奶 50克、 细砂糖:10克(蛋黄液)+60克(蛋白) 70克、 红曲粉(自己用红曲米打的粉) 3克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、润肺利咽、养血发胎等功效;可与韭菜、丝瓜、菠菜搭配;与味精、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、美容等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配;与橙子、香椿、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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