| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于乘双连雪橇139分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好原料
2、热锅放油，放入姜蒜，八角，干红椒，炒香
3、放入鸡翅，翻炒
4、加入料酒，翻炒
5、加入盐，生抽，香醋，翻炒
6、盖上锅盖，焖烧
7、水快干时，加入少量的酱油，翻炒上色
8、做好了，出锅
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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