| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 1758千卡 | 586千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 140千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 510千卡 | 392千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 1793千卡 | 717千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 1149克 | 松仁巧克力蛋糕热量/卡路里5387千卡 | |||
 热量5387千卡,相当于空手道539分钟消耗的热量600 | |||||
1、备好所用食材。
2、黄油与巧克力隔水融化。
3、再将白糖加入继续拌至糖化。
4、巧克力糊放至不烫手，再分次加入鸡蛋。
5、用打蛋器打至融合。
6、再将可可粉及低粉过筛加入。
7、拌至无干粉状。
8、再将牛奶加入，继续拌至融合。
9、将蔓越莓及松仁加入。
10、把拌好的蛋糕糊加至在烤模里，再用松仁装点一下。
11、入预热好的烤箱，180度烤制30分钟。
12、烤好后放凉，再脱模改刀。
13、这样子一份浓情松仁巧克力蛋糕就完成了。
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有干扰肿瘤供血、增强免疫力、帮助消化等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、润肺利咽等功效；可与基围虾、干贝、生菜搭配；与雪莲果、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
