三色手工刀切面条的热量/卡路里_三色手工刀切面条的做法

1、胡萝卜加适量水榨成汁，鸡屎藤磨出汁，面粉分三份，分别加入胡萝卜汁，鸡屎藤汁，鸡蛋液（适量水）
2、用筷子弄成碎碎
3、揉成稍硬的光滑面团，这次我赶时间，揉的面团有点软。硬一点的话面条会更加有劲道！揉完后静止10分钟
4、案板上面撒点面粉，分别擀成面皮，厚度自己掌握，在面皮上面再撒一点分，把面皮叠起来，如此类推再叠一次，然后轻轻切成条，粗细自己掌握，我喜欢粗一点的。
5、烧开水，放一点盐，把面条松开放进去煮，煮一两分钟后放一碗冷水进去，再沸的时候再放一碗冷水，放三次冷水。不要煮太久，熟了就可以。把面条过冷水，更有劲道。然后喜欢拌，汤，炒也可以。番茄蛋炒也很赞哦~

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、润肺祛痰等功效；可与香菇、绿豆芽、豆浆搭配；与柚子、水萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡屎藤的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有祛风除湿、消食化积、活血止痛等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、美容护肤等功效；可与辣椒、紫菜、明虾搭配；与茶叶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

三色手工刀切面条的热量和减肥功效