| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 1078千卡 | 898千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 737克 | 蜂巢蛋糕热量/卡路里2463千卡 | |||
 热量2463千卡,相当于棒球493分钟消耗的热量300 | |||||
1、细砂糖倒入水中煮溶，冷却备用。
2、干净的大碗中打入鸡蛋两只，打散。
3、向步骤2中加入炼奶和蜂蜜，搅拌均匀。
4、加入色拉油，搅拌均匀。
5、低粉与小苏打的混合物过筛加入步骤四中，继续拌匀至无颗粒。
6、分三次加入步骤一中冷却好的糖水，每次加入后都搅拌均匀再加下一次。
7、拌好的面糊盖上保鲜膜再室温下静止一小时。（一定要静止才会有小洞洞哦）
8、模具内壁刷一层黄油，倒入静止好的面糊。
9、模具放入200度预热好的烤箱中层，烤25～35分钟。
10、出炉啦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与紫菜、肥牛、苋菜搭配；与豆奶、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、细腻皮肤等功效；
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