| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆粉 | 克 | 252千卡 | 360千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 绿豆萝卜丸子热量/卡路里435千卡 | |||

1、原料:旱萝卜、绿豆粉、面粉、花椒粉、五香粉。

2、旱萝卜去皮擦成丝,加入葱末、花椒粉、五香粉食盐。

3、加入绿豆粉.。

4、加入面粉

5、加入适量清水搅拌均匀,静止10分钟。(也可以加个鸡蛋代替清水,会更营养哦)

6、取一小块,团成直径大约2厘米的丸子。

7、炒锅烧热油,油温五六成热,下入丸子,炸至定型,熟透捞出。

8、油温升至八成热放入炸过的丸子,促炸至金黄色即可捞出。

9、好吃不上火的萝卜丸子开吃啦。
绿豆粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有厚肠胃、抗过敏、止渴等功效;可与豇豆、西瓜、百合搭配;与番茄、冬虫夏草、狗肉相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、止渴、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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