| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 果味浓郁-香橙土司热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡,相当于玩电脑433分钟消耗的热量90 | |||||
1、橙子用盐清洗干净，把黄色的皮刮下来 。
2、除黄油外，所有的食材放入面包机里，设置两个揉面程序
3、加入黄油后设置发面档
4、把发好的面团拿出排气
5、面团揉光滑后加入橙皮继续揉
6、直到橙皮完全融合进去
7、把面团分成两份，慢慢揉成长条，将两根长条如拧麻花一样拧起来。
8、放入模具里进行二发
9、二发好的土司表面刷上鸡蛋液
10、烤箱预热好，把发酵好的面包放入烤箱，180度烤12分钟
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、清热解毒、治喉痛等功效；可与丝瓜、玉米、生菜搭配；与豆浆、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
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