白萝卜炖羊肉汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、消食、增强免疫力等功效；可与紫菜、羊骨、猪肉搭配；与黑木耳、胡萝卜、虫草相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、解毒、清热等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有促进消化、固肾益精、益胃补肾等功效；可与甘蔗、莲子、羊肚搭配；与鹿肉、藻类、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、理气、解毒等功效；可与枳实、厚朴、生姜搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促消化、发汗解表等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；