生汆丸子汤的热量/卡路里_生汆丸子汤的做法

1、猪肉剁碎，加入葱末、姜末、盐、白酒，顺时针搅拌，再加入淀粉腌制10分钟。
2、西红柿切块，小白菜切丝。
3、锅中倒入清水，放入西红柿大火烧开转小火。用手握住肉馅挤成肉丸放入锅中，待肉丸全部入锅时，加入适量盐，大火烧开5分钟后倒入小白菜，2分钟后滴入少许香油关火即可。
4、美味的丸子汤就做好了。

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止消渴、生津液等功效；可与鸡蛋、莲藕、茄子搭配；与甲鱼、香菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、增强免疫力等功效；可与圆白菜、豆腐、蜂蜜搭配；与草鱼、虾、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、健胃、消痰解毒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、清理胃水等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、增强食欲等功效；可与膝圆牛肉、卤牛肉、牛肉丝搭配；与素肚、苦苣菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

生汆丸子汤的热量和减肥功效