巧克力高纤面包的热量和减肥功效

1、除表面用的芝麻，麦片、南瓜子还有黄油以外的材料都放进面包机里，选择揉面10分钟然后加入黄油后，改成发面团功能，我用的是ACA的面包机所以发面团的功能就是连揉面30分钟和一发1小时

2、一发结束后，可以继续 使用揉面功能用面包机进行排气揉面，约5分钟就行

3、揉好的面团称重，平均分成2个面团

4、然后用擀面杖进行擀面排气，应该面包机揉完也会有气泡

5、拍好气后将面团擀成面片卷起来，底部捏紧

6、我卷的就是这个样子，如果喜欢其他造型的，可自行调整

7、将所有的黑芝麻、麦片、还有南瓜子混合，然后拿起面团在上面滚几下，这样面团所有光滑的部分都沾上就可以了

8、在烤盘中放入油纸，中间部分的油纸要适当多一些，把面团隔开！烤箱开发酵功能40度【请根据自己烤箱发现功能进行】烤箱底部放一碗温水保持湿度，进行二次发酵40分钟

9、发酵好的生坯从烤箱中取出然后将烤箱预热180度，上火，下火大取平均值180度进行20分钟即可

10、烤好的面包软软的