叶太太的小鸡炖蘑菇的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、补虚健胃等功效；可与茶树菇、松子、冬虫夏草搭配；与北极虾、芹菜、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与荸荠、花菜、冬瓜搭配；与野鸡、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、贫血、防癌等功效；可与豇豆、海蜇头、海蜇皮搭配；与猪血、马肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、祛除寒气、消食下气等功效；可与虾、羊肉、胡萝卜搭配；与排骨、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、治疗高血压等功效；可与膝圆牛肉、牛肋条肉、牛头搭配；与豆干、苦细叶生菜、冬枣相克，同食可能会引起不适；