| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 10千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 23千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 19千卡 | 144千卡 | ||
| 全脂奶 | 克 | 6千卡 | 64千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 奶香无油饼干（简单到没朋友）热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡,相当于做头发200分钟消耗的热量60 | |||||
1、所有的料，混合，擀成厚点的片。用到切成1cm左右的正方形。
2、入烤箱中层170度20分钟。即可。是不是简单到没朋友。
3、热量参考～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、治便秘、益气生津等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、和中益肺等功效；
全脂奶的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
