德普烤箱食谱—杂粮食谱的热量和减肥功效

1、原料如图 。其中的杂粮粉是由各种杂粮磨粉制成的，里面的杂粮可以随自己的口味选择。比如燕麦片、芝麻、核桃、豆类等。

2、高筋面粉、杂粮粉、可可粉、红糖、酵母放在搅拌器里搅拌均匀

3、加入鸡蛋和水搅拌成光滑的面团。

4、加入黄油和盐中速搅拌。

5、直至面团可以拉出透明的薄膜即可。

6、取出面团，揉圆松弛15分钟。

7、分割成3份的面团揉圆醒发至1倍大

8、擀开卷起后，三组一个放入450克的吐司模具中

9、放入德普烤箱烤网上，底部放一盆热水关上烤箱门，醒发至8分满，取出晾干水分，盖上吐司盖。

10、德普烤箱快热档，165度，30分钟即可。

11、成品