木瓜花生排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、解热毒等功效；可与洋葱、大蒜、丝瓜搭配；与鹌鹑、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、提高抗病能力等功效；可与带鱼、香菇、玉米面搭配；与虾、北极虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、止血、润肺止咳等功效；可与毛豆、芹菜、粳米搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；