| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 小小梨子热量/卡路里885千卡 | |||

1、首先我们把需要的材料用量准备好

2、35克黄油先室温软化后,加入过筛的低筋粉和25克糖,用手揉匀。

3、然后加入25克水,和少许蛋液,揉成面团,揉成光滑面团就可以了,可以不用使劲揉。

4、揉成面团后,用保鲜膜封好,放入冷藏室1个小时左右,。

5、在等的一个小时里,我们可以把梨子削皮切成小丁

6、炒锅放入5克黄油,慢慢小火融化

7、然后放入梨子丁翻炒,加入我们的玉米淀粉,淀粉适当加点水融合了倒进锅里,再倒入我们剩下的糖10克,盐少许,和10克水翻炒

8、炒到自己喜欢的口味就出锅凉起备用

9、皮子好了以后,拿出来,擀成3大部分,每一部分再按照2:1的比例分成2份,取较大的那部分用擀面棒擀成薄片,用手轻压派皮,使派皮紧贴再模具上,然后再移去多余的派皮。

10、然后再用牙签再派低戳些小孔。

11、在派皮里填入梨子馅

12、将剩下的小部分面团,就是比例为1那部分面团,用擀面棒擀成薄片,然后切成长条,将切好的长条。在派面上交叉编制成网格子。把多余的面条消除,然后在网表面轻轻的刷上鸡蛋液。

13、200度预热下烤箱,然后把派放进中层200度烤25分钟,然后转180度继续烤10分钟。,每个烤箱温度不一样,所以只要看见派表面烤成金黄色就可以了。

14、这是烤好的样子,刚出烤箱

15、成品

16、这是脱模后的成品。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、增强免疫力、除口臭等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
梨子的热量58千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、润肺、抗癌等功效;可与百合、蜂蜜、无花果搭配;与大闸蟹、鹅肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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