荷兰苹果蛋糕的热量/卡路里_荷兰苹果蛋糕的做法

1、500克黄油放在锅里化开即可，（不要太热），把烤面包的盒子里都刷上化开的黄油，然后均匀地撒上一层面包屑（蛋糕做好后可以顺利取出）。
2、将10个鸡蛋打开，放在较深的容器里，用打蛋器打均匀后，放入化开的黄油打均匀，然后放入500克糖继续搅拌4-5分钟，直到上面有泡沫。然后再放入500克蛋糕粉继续搅拌。
3、柠檬皮切碎放入，并挤出半个柠檬的汁，将搅拌好的原料倒入两个蛋糕盒子里，将切好的苹果和桂皮粉加入，略搅拌均匀，加入少量牛奶和奶油。
4、面包盒放在155度加热后的烤箱里，烤90分钟，到时间后再停留10分钟，打开。就可以取出蛋糕！

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与枸杞、酸奶、香蕉搭配；与萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、苋菜、黄豆搭配；与甲鱼、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；

肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、引火归源、补火助阳等功效；可与狗肉、蜂蜜、猪肚搭配；

荷兰苹果蛋糕的热量和减肥功效