肉末麻婆豆腐的热量和减肥功效

1、因为昨天做饭匆忙，所以忘记拍各步骤的图。所以只能上成品图了，大家一定要见谅，第一次发。下次一定会好好配图的。

2、第一步：将瘦肉冲洗干净，然后切成细丝。放入小碗中，倒入料酒，少许酱油，搅拌，腌制入味。

3、第二步：将小葱切成小段（本人这边用的是小葱），生姜，大蒜，切成细末，线椒（本人喜欢吃辣椒，所以就买了2个线椒）这边线椒切成小段，统统放入盘子中，准备炒菜吧

4、第三步：水豆腐（我喜欢吃水豆腐，所以，就用的水豆腐做的），将水豆腐切成小块，放入盘子中，开始准备炒菜啦

5、第四步：给锅里面放入少于油（因为豆瓣酱和老干妈都有油，所以如果放多了，会吃起来特别油）。等油热了，放入小葱，大蒜末，生姜末，线椒末一起炒，炒1分钟左右就可闻到香味啦，本人特别喜欢吃生姜，然后放入腌制好的肉丝，继续炒。炒至3分钟左右，等肉炒熟之后，放入2勺豆瓣酱，2勺老干妈，继续炒1分钟左右，然后加入花椒粉，南德调料，鸡精等等调味料，再加入一小碗半水，水煮开即可。

6、第五步：在煮的期间，可以取2勺淀粉，搅拌均匀，在煮3分钟左右，豆腐都全部入味，即可放置淀粉水，然后盖上锅盖，捂一分钟，此时可放入少量盐，要根据味道来放。因为豆瓣酱和老干妈中都有盐，如果尝味道正好，就不用放盐了。然后就等待出锅啦

7、第六步：出锅，然后，在将剩下的小葱末，撒在盘子上即可，顿时香飘万里，哈哈，本来就是水豆腐，所以吃上一口，入口即化，再加上各种调味的香味。更是让人口水直流。在看的你，还不赶紧去试着做一份。谢谢大家