| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 辣拌萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于保龄球运动21分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜先切片，再用片切成丝，盛盘；
2、在萝卜丝里撒上一勺盐、味精、小葱、蒜泥和辣椒油，然后开始搅拌；
3、一般来说加了辣椒油了就不用加香油了，但是小滴一点点香油，会很提味。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、宽中等功效；可与肥牛、五花肉、火腿搭配；与橘子、蛇肉、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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