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无水无油,柔软细腻香蕉泥蛋糕的热量

无水无油,柔软细腻香蕉泥蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香蕉158千卡89千卡
低筋面粉708千卡354千卡
椰汁139千卡231千卡
淡奶油437千卡873千卡
鸡蛋99千卡143千卡
炼奶128千卡321千卡
白砂糖60千卡400千卡
泡打粉14千卡178千卡
总量619无水无油,柔软细腻香蕉泥蛋糕热量/卡路里1743千卡
开车热量1743千卡,相当于开车581分钟消耗的热量180

无水无油,柔软细腻香蕉泥蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

香蕉 约440(5根)克、 低筋面粉 200克、 淡奶油 50克、 椰汁 60克、 炼奶 40克、 鸡蛋 2个、 白砂糖 15克、 泡打粉 8克
食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益胃生津、聪耳、疏通血脉等功效;可与牛奶、苹果、川贝母搭配;与香芋、红薯、西瓜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、解渴祛暑、益气等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

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