炸红萝卜丸的热量和减肥功效

1、红萝卜去皮待用。

2、把红萝卜擦成丝。

3、用马蹄粉和少量面粉拌匀。

4、拌成用手能团成一团为好。

5、团好准备下一步。

6、放入备好的鸡蛋液里沾匀。

7、再放入备好的面包糠里滚一下，让红萝卜丸粘满面包糠。

8、这样就行了，等待下油锅炸。

9、电炸锅油温设定到170度左右。

10、电炸锅油温设定到170度左右。

11、电炸锅油温设定到170度左右，然后炸到焦黄色即可。

12、捞出上桌。