| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 摩洛哥杏仁热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于划艇3分钟消耗的热量210 | |||||
1、煎锅预热，并添加黄油。
2、添加杏仁，红糖，辣椒，孜然，肉桂拌匀，迅速取出。（1分钟快炒）
3、在烘烤纸放入杏仁。在200度的烤箱里烘烤约10分钟后即可食用。
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌、利关节、和颜色等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；
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