| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1227克 | 黄桃罐头热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡,相当于化妆484分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄桃削皮
2、沒过黄桃的水，爱喝水的可多加，冰糖适量，我加的少，因为小盆友有蛀牙了
3、水开后小火熬15~20分钟
4、凉了后冰镇，我沒冰，因为不给孩子吃太凉的东西
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与五味子、莼菜、香蕉搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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