拿手茶叶蛋的热量和减肥功效

1、准备好鸡蛋，我一锅都煮9个左右。

2、洗干净放在装凉水的烧水壶里煮到开，开关自动跳起就行。

3、我用的是砂煲，装一半水烧开，放调味料。

4、调味料准备，味道咸淡根据自己口味。

5、先放茶叶，再放调料，自己尝试味道直到自己满意。

6、捞出烧开的鸡蛋，放凉。

7、把鸡蛋稍微磕出缝隙，方便入味，这步很关键。

8、把鸡蛋放进砂煲中煮开。

9、烧开后调到低档，我都是放着一整夜，隔天就能很入味了。

10、第二天起来就能吃啦，这时调到保温档就行，什么时候吃都是温的。

11、看颜色就知道确实很入味。