简易水煮肉片的热量和减肥功效

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、滋肝阴等功效；可与香菇、魔芋、茄子搭配；与豆类、海虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、止渴等功效；可与鸡肉、金针菇、豆腐搭配；与山药、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

圆生菜的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清热爽神、清肝利胆等功效；可与鸡蛋、豆腐、猪肝搭配；与积雪草相克，同食可能会引起不适；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热明目、促进骨骼发育等功效；可与榨菜、韭菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；