栗子红烧肉的热量和减肥功效

1、猪肉洗净，切块，凉水下锅，大火烧开。

2、水开后，用炒勺撇去上面的浮沫。

3、撇去浮沫血水后捞出，用温水洗净干净放高压锅内。

4、卤肉的调料有花椒，八角，桂皮，香叶，陈皮，良姜，豆蔻。

5、配料：葱段，姜片。

6、调料盒，剥好皮的生栗子，葱段，姜片加入到焯好水的高压锅中。

7、锅中放适量食用油烧至4成热，放两小块冰糖块，用炒勺慢慢搅拌至冰糖融化，冒小红泡时。

8、浇入一勺清水。

9、炒好的糖色浇入备好料的高压锅中。

10、锅中放入料酒，生抽，老抽，盐。

11、再浇入适量热水。

12、水到肉的1/3处就可以了。

13、盖上锅盖，时间定15分钟，15分钟后等锅里的气慢慢放完，营养美味的栗子红烧肉就烧好了。