| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 枣泥曲奇热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡,相当于割稻387分钟消耗的热量198 | |||||
1、先来张全家福
2、黄油室温融化后打发至颜色变浅
3、加入糖粉打至融合
4、接着分2～3次加入蛋液，每次都要打至完全融合为止，加蛋液的步骤忘记拍了
5、接下来加入面粉，上下搅拌至无粉状
6、继续加入搅拌机打成的枣泥，搅拌充分，到这步如果觉得太硬可适当的加入一点蛋液
7、加入裱花袋并在烤盘上刷上一层色拉油，这样在烤好后容易脱落
8、造型弄好后放入之前180度预热好的烤箱中，温度在调至165度烤制15分钟后即可
9、成品，造型这玩意儿随意，好吃就行了
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与黄豆、百合、银鱼搭配；与鹅肉、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降血压、降低胆固醇等功效；可与莲子、核桃、薏仁搭配；与螃蟹、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
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