香菇肉焖面的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补钙、止消渴等功效；可与牡蛎、冬笋、圆茄子搭配；与甲鱼、鹌鹑、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防贫血、降低胆固醇等功效；可与冬瓜、牛肉、马蹄搭配；与鸽肉、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与西红柿、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有增加食欲、降血压、清痰等功效；可与仔鸡、蜂蜜、粳米搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；