大酱汤的热量/卡路里_大酱汤的做法

1、第一步:豆腐切块，西红柿切块，火腿切片，洋葱切丝，葱切葱花。
第二步:小火倒少许油把火腿煎一下，然后把洋葱煸一下煸出香味即可。
第三步:小火倒少许油假如三勺海天豆瓣酱，然后加入豆腐西红柿，加一碗开水大火
第四步:等到西红柿微微烂的时候加入洋葱，最后加入火腿葱花。
加一碗白米饭真的是太赞了！泡饭吃也是不错的选择哟！酸酸辣辣的口感兼职绝了！

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补中益气、利小便、降血压等功效；可与羊肉、多宝鱼、鲅鱼搭配；与苦瓜、比目鱼、猪血相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、降血压、生津止渴等功效；可与鸡蛋、西兰花、芥蓝搭配；与黄瓜、青鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、杀菌消炎等功效；可与五花肉、小米、猪肉搭配；与虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、补虚、滋肝阴等功效；

大酱汤的热量和减肥功效