海鲜泡菜饼的热量和减肥功效

1、选一个干净的盆，250g面粉，一只蛋

2、鸡蛋打在面粉里，稍后放切碎的泡菜，泡菜里面有汤，所以我基本没加水

3、这就是所选的泡菜，下次自己做泡菜

4、泡菜切碎，依个人喜欢，大块小块都可以，鱿鱼忘记照了，也是依照个人喜欢切成小块，我切的鱿鱼跟泡菜相同大小

5、这就是切好的小葱

6、有人喜欢香菜有人不喜欢，个人喜欢吧，放不放都可以

7、然后瞎搅和的时间到了

8、全都倒一起搅和好了Y(^o^)Y

9、锅烧到6成，薄薄一层油，把饼饼弄成圆形就好了，记得小火，火大了糊了里面还不熟

10、然后翻面

11、看见鱿鱼了么(⊙o⊙)哇

12、不能让鱿鱼跑掉，赶紧吃

13、张嘴等吃把