瓠子胡萝卜鸡蛋饼的热量和减肥功效

瓠子的热量16千卡（每100克）；具有利水消肿、通淋散结、止渴除烦等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、增强免疫力等功效；可与香菇、西瓜、西兰花搭配；与茼蒿、柠檬、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、健脑益智等功效；可与黄豆、银鱼、干贝搭配；与红薯、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；