| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 紫苏香煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于喷射雪橇136分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅直接下锅煎干水份
2、翻过来继续煎干水份，再放适量的油
3、放上适量的酱油，拌匀
4、八成熟的时候放入紫苏叶煎上一会就可以啦
5、出锅啦，那黑黑的是紫苏叶来的，我没有煎糊啦。呵呵，忘了去掉叶子，不过，嚼一下叶子有淡淡的香味
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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