| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 蜜汁蒜末鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于剪指甲1037分钟消耗的热量60 | |||||
1、看图
2、去皮去骨
3、研制
4、下锅煎
5、就这样
6、压蒜末
7、炒汁
8、一起下锅煎
9、满满的全是爱
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚损、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
