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海洋风木糠蛋糕的热量

海洋风木糠蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1406千卡873千卡
酸奶150千卡104千卡
白巧克力550千卡539千卡
白砂糖160千卡400千卡
消化饼干520千卡473千卡
吉利丁片34千卡335千卡
黄油133千卡888千卡
柠檬汁4千卡23千卡
椰蓉397千卡684千卡
总量656海洋风木糠蛋糕热量/卡路里3354千卡
循环训练热量3354千卡,相当于循环训练419分钟消耗的热量480

海洋风木糠蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

淡奶油 200毫升、 酸奶 400毫升、 白砂糖 40克、 吉利丁片 7片、 消化饼干 适量、 锐澳鸡尾酒 200毫升、 白巧克力 适量、 柠檬汁 1毫升、 黄油 15克、 椰蓉 适量
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有固齿、促进消化、美容等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、除口臭等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有帮助消化、预防心血管疾病、降血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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