点心、宵夜—糯米丸子甜羹的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、护发明目等功效；可与桂花、兔肉、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与面条、黑木耳、牛奶搭配；与鱼肉、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、预防心脏病、防止冠心病等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、虾仁搭配；与虾、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、子宫肌瘤、惊悸等功效；可与百合、大米、松子搭配；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、增强记忆、促生长等功效；可与黄豆、红酒、莲子搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；