干捞面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、润肌肤等功效；可与丝瓜、蘑菇、南瓜搭配；与杏仁、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、排毒清肠、降低胆固醇等功效；可与火腿、马齿苋、五花肉搭配；与草菇、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；