参芪莲藕鸭汤的热量和减肥功效

1、九阳沸腾电压力煲。

2、参芪莲藕鸭汤食材。

3、莲藕和胡萝卜切成滚刀块。

4、鸭腿剁成块焯水后清洗干净。

5、鸭腿剁成块焯水后清洗干净。

6、压力煲内放入水后，逐步放入焯水的鸭腿块、山楂片、姜片，然后在放入莲藕和胡萝卜和三倍左右的水。

7、然后放入莲藕和胡萝卜放入锅内。

8、选择煲汤键。

9、等到时间走完，到了保温键了，汤就煲好了。