戚风蛋糕卷的热量和减肥功效

1、准备所有材料；

2、将牛奶，蛋黄、玉米油加10克的糖放在一个盆内，再将低筋面粉筛入蛋黄液里，然后上下翻拌均匀，至无颗粒；

3、将蛋清滴入几滴白醋（最好用柠檬汁），将30g细砂糖分2次倒入蛋清中，然后打发至湿性发泡和硬性发泡之间，也就是提起打蛋器有一个弯勾样（如图所示）不要打太干，不然蛋糕卷会裂；

4、取大约四分之一的蛋白，上下搅拌均匀，最好不要消泡，稍微有点也没事；

5、将拌好的蛋黄糊倒入打发的蛋清中，然后上下翻拌，防止消泡；

6、烤箱150度预热5分钟，然后将拌匀的蛋糕糊倒入黄金烤盘（我用的是28*28三能黄金不粘烤盘，如果家里没有不粘烤盘的，在烤箱自带烤盘上铺上油纸就好啦！）中，震出大气泡，放入烤箱内，最后将烤箱设置在170度烤20分钟即可；

7、出炉，倒扣两分钟，脱模，趁热卷起，放入冰箱冷藏15分钟；

8、这时可以打发淡奶油，待蛋糕卷凉了，打开卷人淡奶油，当然也可以用果酱；

9、冷藏定型30分钟后，取出，切成个人喜欢的宽度，即可！（我切的大概是3.5公分的样子^?_?^）

10、成品，不错吧！！^?_?^