| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 饼干预拌粉 | 克 | 2405千卡 | 428千卡 | ||
| 总量 | 688克 | 巧克力饼干热量/卡路里3010千卡 | |||
 热量3010千卡,相当于聚会2007分钟消耗的热量90 | |||||
1、将饼干预拌粉和放软的黄油，鸡蛋搅拌均匀
2、用手把饼干泥拍成小圆饼或者自己想要的形状放入烤盘，烤箱提前预热20分钟，375度哦！
3、放在中层烘烤
4、烤好了之后在烤盘里放一分钟再拿出来放置在架上，等饼干凉了再收起来哦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、健脑益智等功效；可与荠菜、桂圆肉、丝瓜搭配；与豆浆、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
饼干预拌粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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